Tag: ผลไม้

12 ผลไม้แคลอรี่น้อยประโยชน์เยอะ

21/02/2022 By Chic 0

หิวๆ ทานผลไม้ แล้วจะผอมไม่อ้วนจริงหรือ ความเป็นจริงแล้ว เราต้องเลือกผลไม้ที่แคลอรี่น้อยๆ ด้วยนะคะ จะได้ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน และยังได้ประโยชน์เยอะ โพสต์นี้จะมาแนะนำ 12 ผลไม้แคลอรี่น้อยประโยชน์เยอะค่ะ

วิธีล้างผักผลไม้ให้ปลอดสารพิษ

16/02/2022 By Chic 0

เรื่องราวสุขภาพวันนี้เป็นเรื่องความเป็นห่วงเป็นใยการรับประทานผักและผลไม้ โดยเฉพาะสาวชิคในยุคนี้อยากมีสุขภาพ และผิวพรรณที่ดีและสวยใสกันอย่างธรรมชาติ หันมาสนใจใส่ใจหุ่น ต้องมาอ่านเรื่องนี้ค่ะ

มารู้จักกับผักผลไม้สีรุ้งกัน

10/01/2022 By Chic 0

ผัก ผลไม้ สีเขียว เหลือง ส้ม แดง ม่วง… สีรุ้งหลากสี น่าทานนะคะ สาว Chic ทราบกันมั๊ยคะ ทำไมผัก ผลไม้จึงมีสีสันต่างๆ กัน… ที่เป็นเช่นนั้น เป็นเพราะสารอาหารจากพืช (Phyto-nutrients) เป็นสารสีต่างๆ ในผัก ผลไม้ จะแตกต่างกันออกไปตามแต่ละชนิดของผักผลไม้นี่เอง