Category: อาหารสุขภาพ

มารู้จักกับ เมนูไข่ ไข่ลวก ไข่ต้ม ไข่ออนเซ็น ต่างกันอย่างไร

25/05/2022 By Chic 0

เมนูไข่ เป็นแหล่งโปรตีนที่มีราคาถูก ทานง่าย และทำได้รวดเร็ว ไม่เพียงมีประโยชน์ ยังอร่อยอีกด้วยนะคะ และเมนูง่ายๆ เมนูไข่ที่ง่ายสุดๆ เมนูไข่ลวก ไข่ต้ม ไข่ออนเซ็น ลักษณะหน้าตาเป็นแบบไหน เรียกชื่ออย่างไร และวิธีปรุงที่ว่าง่ายๆ ยังไง ไปดูโพสต์นี้ค่ะ มารู้จักกับ เมนูไข่ ไข่ลวก ไข่ต้ม ไข่ออนเซ็นต่างกันอย่างไร

ใน 1 วัน เราควรได้รับโปรตีนเท่าไหร่ …

14/04/2022 By Chic 0

โปรตีน เป็นสารอาหารสำคัญ มีความจำเป็นต่อร่างกาย เป็นสารอาหารหลักที่อยู่ในอาหารหลัก 5 หมู่ที่ทุกคนต้องรับประทานในแต่ละวัน ถ้าเราจะลดน้ำหนัก เราจะลดอาหารคาร์โบไฮไฮเดรท ไขมัน แล้วเราจะต้องลดโปรตีน หรือใน 1 วัน เราควรได้รับโปรตีนเท่าไหร่ โพสต์นี้มีคำตอบค่ะ…

12 ผลไม้แคลอรี่น้อยประโยชน์เยอะ

21/02/2022 By Chic 0

หิวๆ ทานผลไม้ แล้วจะผอมไม่อ้วนจริงหรือ ความเป็นจริงแล้ว เราต้องเลือกผลไม้ที่แคลอรี่น้อยๆ ด้วยนะคะ จะได้ทานตอนไหน ก็ไม่อ้วน และยังได้ประโยชน์เยอะ โพสต์นี้จะมาแนะนำ 12 ผลไม้แคลอรี่น้อยประโยชน์เยอะค่ะ

วิธีล้างผักผลไม้ให้ปลอดสารพิษ

16/02/2022 By Chic 0

เรื่องราวสุขภาพวันนี้เป็นเรื่องความเป็นห่วงเป็นใยการรับประทานผักและผลไม้ โดยเฉพาะสาวชิคในยุคนี้อยากมีสุขภาพ และผิวพรรณที่ดีและสวยใสกันอย่างธรรมชาติ หันมาสนใจใส่ใจหุ่น ต้องมาอ่านเรื่องนี้ค่ะ

สปาเก็ตตี้ผัดพริกแห้งหมูเค็ม

03/02/2022 By Chic 0

สปาเก็ตตี้ผัดพริกแห้งหมูเค็ม …จะบอกว่า เมนูนี้ประยุกต์มาจากสปาเก็ตตี้ผัดพริกแห้งเบคอน เพราะว่า ชอบหมูเค็มเลยจัดมาแทนเบคอนค่ะ ไปดูวิธีทำกันนะคะ

ขนมจีนน้ำยาปลาช่อน หรือปลาซีเล็คทูน่า

24/01/2022 By Chic 0

เปิดตำราอาหารวันนี้  เป็นเมนูขนมจีนน้ำยาปลา Thai rice noodles with fish curry ( Thai kanom jeen num ya pla ) ขนมจีนน้ำยา … ปลาช่อน หรือปลาซีเล็คทูน่า … คือเมนูอาหารวันนี้นะคะ

สลัดโรลรวมรส Salad rolls

19/01/2022 By Chic 0

ม้วนหาง ม้วนตัวกัน …น้องแป้ง เธอช่างบอบบางจริงๆๆ อิอิ …หน้าตานี้ แบบกันเองอีกแล้ว สไตล์มายโฮมเมดซิกเนเจอร์ ✨✨…⁉️ไม่ลืม …ใส่ใจ ❣️ เข้าไปด้วย …  

ข้าวผัดแหนม Fermented pork fried rice

13/01/2022 By Chic 0

ข้าวผัดแหนม Fermented pork fried rice …หน้าตานี้ แบบกันเองอีกแล้ว สไตล์มายโฮมเมดซิกเนเจอร์ ✨✨…⁉️ไม่ลืม …ใส่ใจ ❣️ เข้าไปด้วย …