10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข
02/02/2022
มีคำกล่าวว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้
และคุณภาพชีวิตที่ดี มาจากคุณภาพความคิดดีๆ คือ ความคิดบวกของเรานั่นเอง
ลองมาอ่านโพสต์นี้ 10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข นี้ แล้วเราจะมีชีวิตดีๆ มีความสุขนะคะ
คิดบวก (Positive thinking ) คืออะไร
หลายคนเข้าใจผิดว่า คนคิดบวก คือ คนที่มองโลกสวย ผิดถนัดเลยค่ะ ความเป็นจริงแล้ว คนคิดบวก คือ คนที่ยังมองทุกอย่างในแบบที่มันเป็น แต่เป็นความคิด การรู้สึก หรือการมองโลกในแง่ดี เป็นพลังทางความคิดที่จะช่วยให้ผ่านพ้นสถานการณ์ต่างๆ รวมไปถึงผ่านสถานการณ์เลวร้ายๆ ไปได้
โดยการคิดบวก สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการคิดของตัวเราเองก่อน ไม่เพียงส่งผลให้เรามีความสุข ยังส่งผลทำให้ผู้คนที่อยู่รอบข้างมีความสุข ส่งผลถึงคุณภาพชีวิตที่ดี และประสบความสำเร็จในชีวิต
10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข
- สร้างความสุขด้วยตัวเรา ยิ้ม หัวเราะ สนุกกับเรื่องง่ายๆ สิ่งเล็กๆ สิ่งรอบตัว ที่เกิดขี้นในแต่ละวัน
- มองทุกอย่างในแบบที่มันเป็น ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุข เข้าใจชีวิตไม่โทษตัวเอง หรือคนอื่น
- ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ถนัด สบายใจ และทำดีที่สุด รู้จักปฏิเสธให้เป็น จะได้ไม่ต้องแบกรับอะไรจนเกินตัว
- ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา มองหาสิ่งดีๆ ในทุกเรื่อง แม้แต่จากเรื่องร้ายๆ ไม่สบายใจ
- ฝึกตัวเองให้ยืดหยุ่น ควบคุมความคิดตัวเอง ปรับตัวให้เข้ากับทุกสถานการณ์
- ออกห่างจากคนที่ชอบคิดลบ มองโลกในแง่ร้าย อคติ จนทำให้เราหดหู่
- เชื่อว่า ทุกปัญหามีทางแก้ เลิกโทษโชคชะตา ยอมรับความผิดพลาด และแก้ไขปรับปรุง
- ฝึกฝน และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ พร้อมเรียนรู้ เข้าใจ ปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงในแต่วัน
- เชื่อมั่นในตัวเอง จะช่วยให้มองทางออกของปัญหา
- ให้เวลากับตัวเอง มีความสุขอยู่กับธรรมชาติ มีสุขภาพที่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อออกกำลังกายอยู่เสมอ
