10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข

02/02/2022 By Chic 0

มีคำกล่าวว่า ความคิดสามารถกำหนดชีวิตของคนได้
และคุณภาพชีวิตที่ดี มาจากคุณภาพความคิดดีๆ คือ ความคิดบวกของเรานั่นเอง
ลองมาอ่านโพสต์นี้ 10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข นี้ แล้วเราจะมีชีวิตดีๆ มีความสุขนะคะ

คิดบวก (Positive thinking ) คืออะไร
หลายคนเข้าใจผิดว่า คนคิดบวก คือ คนที่มองโลกสวย ผิดถนัดเลยค่ะ ความเป็นจริงแล้ว คนคิดบวก คือ คนที่ยังมองทุกอย่างในแบบที่มันเป็น แต่เป็นความคิด การรู้สึก หรือการมองโลกในแง่ดี เป็นพลังทางความคิดที่จะช่วยให้ผ่านพ้นสถานการณ์ต่างๆ รวมไปถึงผ่านสถานการณ์เลวร้ายๆ ไปได้

โดยการคิดบวก สามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ด้วยการคิดของตัวเราเองก่อน ไม่เพียงส่งผลให้เรามีความสุข ยังส่งผลทำให้ผู้คนที่อยู่รอบข้างมีความสุข ส่งผลถึงคุณภาพชีวิตที่ดี และประสบความสำเร็จในชีวิต


10 วิธีคิดบวกชีวิตดีมีความสุข

  1. สร้างความสุขด้วยตัวเรา ยิ้ม หัวเราะ สนุกกับเรื่องง่ายๆ สิ่งเล็กๆ สิ่งรอบตัว ที่เกิดขี้นในแต่ละวัน
  2. มองทุกอย่างในแบบที่มันเป็น ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันอย่างมีความสุข เข้าใจชีวิตไม่โทษตัวเอง หรือคนอื่น
  3. ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ ถนัด สบายใจ และทำดีที่สุด รู้จักปฏิเสธให้เป็น จะได้ไม่ต้องแบกรับอะไรจนเกินตัว
  4. ฝึกคิดบวกกับทุกปัญหา มองหาสิ่งดีๆ ในทุกเรื่อง แม้แต่จากเรื่องร้ายๆ ไม่สบายใจ
  5. ฝึกตัวเองให้ยืดหยุ่น ควบคุมความคิดตัวเอง ปรับตัวให้เข้ากับทุกสถานการณ์
  1. ออกห่างจากคนที่ชอบคิดลบ มองโลกในแง่ร้าย อคติ จนทำให้เราหดหู่
  2. เชื่อว่า ทุกปัญหามีทางแก้ เลิกโทษโชคชะตา ยอมรับความผิดพลาด และแก้ไขปรับปรุง
  3. ฝึกฝน และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ พร้อมเรียนรู้ เข้าใจ ปรับตัวให้เข้ากับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลงในแต่วัน
  4. เชื่อมั่นในตัวเอง จะช่วยให้มองทางออกของปัญหา
  5. ให้เวลากับตัวเอง มีความสุขอยู่กับธรรมชาติ มีสุขภาพที่ดี รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อออกกำลังกายอยู่เสมอ